近年来，随着人们工作和生活节奏的加快，年轻人出现抑郁、焦虑等心理问题的情况也日益增多。心理上的压力无处不在，该选择“躺平”“摆烂”还是该积极进行自我疏导？近日，直播机构东方甄选，通过一场直播访谈的形式，邀请心理专家陈海贤进行相关知识分享。

作为浙江大学应用心理学博士、心理咨询师的陈海贤有着十余年的心理咨询临床经历，并著有《了不起的我》等多部心理学相关图书，对于如何引导他人走出心理阴影、实现心灵成长有着丰富的理论储备与实践经验。在此次长达两个多小时的直播访谈里，陈海贤与现场主播冯冯、天权，分别围绕“现实生活中如何应对心理问题”“如何寻找自己内心的声音”“幸福该是什么样子”等问题展开了深入的探讨。

在访谈中陈海贤表示，当代的年轻人应当重视心理问题，但也不要因为自己有心理问题而产生过度的忧虑和自卑心态。“心理问题不是代表你不正常，也不是贴在你身上的一个标签。它某种程度上代表的，是我们每一个人生的发展都会经历的波折和阶段，是人生发展的副产品。”而在面对心理问题时，年轻人要学会时常倾听自己内心的声音，认真梳理什么才是自己的梦想。唯有将梦想与自己的实际生活相结合，才能在追寻梦想的过程中收获惊喜与正能量。

当晚观看了直播的网友，纷纷对陈海贤的知识分享给予了正面评价。有网友认为这是一场令人“受益匪浅的聊天”“很喜欢这样的访谈，很舒服很疗愈”。

作为主打文化感、知识感的直播间，东方甄选多次举办直播访谈栏目，对谈作家、学者、企业家、艺术家等，这种文化感的访谈直播，也成为直播行业的一个独特形式。陈海贤访谈，是东方甄选首度就心理健康问题邀请专家开启直播分享。

（中国日报北京记者站 杜娟）