原标题：一周高温将蒸熟烧烤
本报讯（通讯员俞伟民）本周，北京进入高温晴热模式。市气象台昨天发布了高温黄色预警信号，从9日到11日连续三天，本市大部分地区最高气温将达35℃以上。
受暖气团控制，新的一周，天气晴朗，光照强烈，多日最高气温在35℃以上，尤其今明两天，炙热的阳光把气温推向高位。今天上午10时30分，气温早已耐不住性子，已达到了33℃，预计午后大部分地区最高气温36℃到38℃，开启了“蒸熟烤烂”的节奏。据预测，周一到周五,每天最高气温都在35℃以上。
“夏至三庚数头伏”，后天就要入伏了，22日中伏，8月11日末伏，8月21日出伏，共计40天，盛夏酷热已拉开了序幕。天气这么热，山里稍微凉快一些，但是由于此前降雨量大，目前山区水土饱和，易发生次生灾害，建议还是避免前往山区、沟道、河道避暑。
市气象台提醒
白天在户外受到炙热阳光的烘烤，人体中的水分在快速散失的同时，身体中的一些微量元素也会随着水分的蒸发一起被带走，若得不到及时补充，容易导致中暑，因此上午10时到日落前的高温时段，不宜到户外活动，确需外出时应采取有效的防晒和防暑措施，以防中暑。
要多喝水，注意饮食卫生，少吃油腻、少吃冷饮，不要贪凉等等，防止引起肠胃疾病。
进行露天作业人员，用人单位要严格执行高温环境作业的规定，采取必要的防暑降温措施，确保劳动者身体健康和生命安全。
天热应对车辆进行合理养护，开车注意交通安全，避免疲劳驾驶
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